sfd whey

/SFD/Images/2016/5/19/09ba5b0f7fa844ff99e3968025f571ba.png 19.052016 TRENING : ramiona/barki A1. Wyciskanie hantli siedząc 3x6 odpoczynek 10 s A2. Unoszenie ramion siedząc 3x12 odpoczynek 10 s A3. Unoszenie ramion z linkami wyciągu 3x25 odpoczynek 2 minuty B1. Pompki na poręczach lub wyciskanie wąsko 3x6 [...]

[...] Press 13. Deck Squat 14. Reverse Turkish Get-Up 15. Suitcase Row 16. Crush Press Situp 17. Russian Twist 18. Push up KB 12kg (poz9. z 7,5kg) Czas 33min poprzedni http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s40.html Progres czasowy jest trochę sztuczny, poprzedni trening był pierwszym, tak jakby [...]

[...] Reverse Turkish Get-Up 15. Suitcase Row 16. Crush Press Situp 17. Russian Twist 18. Push up KB 12kg (Cossack Curl w dalszym ciągu z 7,5kg) Czas 31:50 poprzedni http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s41.html#post8 Posiłki: 1. 3 jajka, jabłko, olej kokosowy 2. królik, sałata, kiełki, oliwa, [...]

[...] 13. Deck Squat 14. Reverse Turkish Get-Up 15. Suitcase Row 16. Crush Press Situp 17. Russian Twist 18. Push up KB 12kg (Circular Clean 7,5kg) Czas 26:00 poprzedni http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s44.html#post9 Albo naprawdę byłam wypoczęta po weekendzie, albo siły dodała mi wspaniała muzyka [...]

Lilka, %-) 2.02.2012 Rowerek stacjonarny: Cardio Coach Vol. IV poprzedni http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s45.html#post9 Lącznie: Dystans 20.60 km Czas trwania 44m:48s Tętno 131 / 173 Posiłki: 1. banan, 3 jajka, len mielony, masło 2. łosoś wędzony, sałata, jabłko 3. łosoś wędzony, sałata, [...]

[...] Reverse Lunge & Press 13. Deck Squat 14. Reverse Turkish Get-Up 15. Suitcase Row 16. Crush Press Situp 17. Russian Twist 18. Push up KB 12kg Czas 25:42 poprzedni http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s47.html#post10 Siniaki welcome back /-)_ Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, winogrona, masło 2. [...]

[...] Wyraźnie puchnę w okolicach 16 dnia cyklu (gdy zaczynam luteine), potem wszystko schodzi. Moze zrobie w kwietniu jakieś podsumowanie ze zdjęciami, z okazji 2-lecia na sfd ;-) 13.03.12 DNT Basen i sauna Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, winogrona, masło 2. mielone, pieczone warzywa 3. serca, oliwa, pomarańcza, pekińska 4. marchew 5. [...]

[...] Suplemetacja Tutaj miła niespodzianka od sklepu SFD otrzymałem ja i polaco spalacz UNS do przetestowania , wiec od poniedziałku zaczynam :-)) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Fat_Off-opis28875.html Whey 80 Witamina C Trec Dieta dziś przed siłownia chyba za mało wegli zjadłem bo po serii nóg słabo troche mi było ;-) [...]

Klatka + ramiona + brzuch 1A. DIPSY 0kgx12 / 5kgx9 / 10kgx6 / 10kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 9kgx9 / 13kgx6 / 13kgx6 5kgx12 / 9kgx9 / 13kgx6 / 13kgx6 1B. WYCISKANIE SZTANGI DO SZYI W [...]

[...] węgle i tłuszcze które były w planach i pozwole sobie chyba na jakieś słodkości (może). zobaczymy jak jutro psycha będzie działać Została mi jedna paczka białeczka. Jutro planuję dokupić. Zastanawiam się na białkiem Hi-Tec'a C-6, albo dalej sfd. Co proponujecie? Jakieś ulubione smaki? Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-04-02 23:35:01

Witam Pora na spóźnione podsumowanie Po zestawieniu fotek przez te 7 tygodni nie widać zbytnio różnicy.... Ale patrząc od początku roku trochę lepiej to się przedstawia... Dlatego zapraszam do swojego dziennika (link w podpisie) do obejrzenia różnicy Celem cyklu było zbudowanie masy mięśniowej i utrata tkanki tłuszczowej... Dlatego nie należy [...]

Witam Pora na spóźnione podsumowanie Po zestawieniu fotek przez te 7 tygodni nie widać zbytnio różnicy.... Ale patrząc od początku roku trochę lepiej to się przedstawia... Dlatego zapraszam do swojego dziennika (link w podpisie) do obejrzenia różnicy Celem cyklu było zbudowanie masy mięśniowej i utrata tkanki tłuszczowej... Dlatego nie należy [...]

To i ja dorzucę parę opinii o suplach Hi Teca które miałem okazję testować: Thermo Fusion /SFD/Images/2016/1/2/0fd87526a20744719471a77f3d12690f.jpg Nie jest to spalacz który "wyrywa z butów" , lecz raczej delitkanie działający w tle. Na pewno czuć zwiększoną potliwości na treningach, Brałem go już dość dawno ale pamiętam że byłem zadowolony. [...]

[...] rozjeżdża mi się ten rozkład, tyle mam tego jedzenia a i tak zawsze coś przekroczę %-) 1. jaja, płatki owsiane, śliwka, whey trening 2. placek ziemniaczany -> http://www.sfd.pl/PLACEK_ZIEMNIACZANY_PO_MEKSYKA%C5%83SKU-t984640.html 3. ziemniaki, warzywa, pierś z kurczaka, masło 4. kasza jaglana, wiórki kokosowe, jajo Zmieniony przez - Franii w [...]

kup jedno z tych; http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html i [...]

Agatka, Gold Whey w sklepie SFD nie ma w ogóle, nie mówiąc już o czeko-mięcie .

SFD/Images/2015/7/28/7e771c4e4a194d11ab5a3b7209a7da1e.jpg ACTIVLAB Whey Protein 95 SMAK 9/10Jak dla mnie z mlekiem troszkę za słodki, ale nie narzekam. ROZPUSZCZALNOŚĆ 8/10 Dobrze się rozpuszcza SKŁAD 7/10 Dobra opcja, zwłaszcza że w produkt ma dodatek BCAA CENA 5/10 Patrząc na podobne produkty konkurencyjnych marek cena lekko zawyżona. OCENA [...]

[...] w mleko/woda: mleko razem z owsianką i twarogiem 3) Ocena smaku 1-10: 6/10 może z samym mlekiem jakbym wypił było by 7, jutro spróbuję. Porównując je do isowhey z sfd czekolada-orzech które aktualnie szamie wypada trochę gorzej smakowo, makro też nie są jakieś porywające. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10: 9/10 Bez zastrzeżeń rozpuściło [...]

OK WRÓCIŁEM DO SZAREJ RZECZYWISTOŚCI.... Od początku Pojechałem do Warszawy w zeszły piątek(VLCD 14 dni bodajżę) - w sobote troche pojadłem i wieczorem wpadł trening(Cayek nie dojechał }:-() po treningu wpadło troche jedzenia różnego(parówki ser bułki croissanty, pączki, batony i sporo lodów) Niedziela na zupełnym luzie - obiad na mieście, Mc, [...]

Olimp gainer MCT jest już stary obecnie możesz kupić o wiele lepszego gainera z tej samej firmy: olimp whey gainer 4000,co do hiteca to też niezły gainer ale ja polecam whey gainer 4000. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----